Если бы достигать ЦЕЛИ было бы легко и просто, то наверное не было бы такого количества литературы и тренингов на эту тему. Вроде что сложного – взять и достигнуть. Но как показывает практика, сложностей гораздо больше, чем кажется. Одно радует – мы можем «натренировать» свою способность достигать ЦЕЛЕЙ.
Я поделюсь своим взглядом на этот вопрос и буду рад любой обратной связи.
Итак, я делю достижение ЦЕЛИ всегда на 2 этапа: • ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ – это собственно сам ВЫБОР и ПОСТАНОВКА цели • ДВИЖЕНИЕ к цели Если облажаться с первым этапом, то на втором высока вероятность срыва. Потому подробнее обсудим, как ВЫБИРАТЬ и СТАВИТЬ себе ЦЕЛЬ.
Я всегда начинаю с инструмента, который в коучинге называется «рамка конечного результата». Здесь нужно поочередно ответить на 4 вопроса: • ЧТО я хочу, какова моя цель? • ПОЧЕМУ это важно для меня? • КАК я могу этого достичь? • Как я узнаю, что достиг РЕЗУЛЬТАТА?
Покажу на примере, как это работает. • ЧТО я хочу? - «Хочу пробежать марафон» • ПОЧЕМУ это важно? - «Я этого никогда не делал и потому это вывоз для меня» - «Я никогда не бегал больше 7 километров и потому – это ДВОЙНОЙ вызов для меня» - «Мне важно бросать себе вызовы и преодолевать их, ведь так я тренирую свою способность достигать целей» - «Это амбициозная цель, ведь ежегодно марафон бегает не более 2% населения ПЛАНЕТЫ» - «Мне важно получать подтверждение, что я способен достигать амбициозных целей» - «Мне важно показать своим детям, что даже недостижимую на первый взгляд цель всегда можно покорить» • Как я могу этого достичь? - «Начать заниматься с тренером, который неоднократно готовил к марафону с нуля (таких же зеленых, как я)» • Как я узнаю, что достиг РЕЗУЛЬТАТА? - Я финиширую 42,2 км Д ля меня вопрос «ПОЧЕМУ?» всегда самый важный в проработке цели. Ведь именно он рождает ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ привязку и в итоге ВЕРНОСТЬ своей цели.